Nordic-Walking

ist Lebensfreude, Lust auf Bewegung in der Natur und die
beste Anti-Aging-„ Pille“…
Es ist die beste Erfindung der Finnen seit der Sauna.

Was hindert Sie noch daran, im Urlaub damit zu beginnen?

Wichtig! - Von Beginn an richtig - Nur wer von Anfang an richtig trainiert – insbesondere die richtige Technik anwendet – kann die vielen positiven Effekte von Nordic Walking wirklich genießen. Falsche Technik kann durchaus zu Über- und Fehlbelastungen führen, die Ihre Freude an dieser gesunden Sportart trübt. In jeder Kurseinheit wird daher auf die richtige Technik eingegangen. 

Bei Regina Kussinger lernen Sie von Anfang an die richtige Technik.

Kurszeiten: Dienstag und Donnerstag, 10.00 Uhr          -          Anmeldung bis 8.00 Uhr

Preis (incl. Mwst):


  • Trainingseinheit á 90 Minuten
    Gruppenpreis  mind. 5 – max. 10 TN
30,00 EUR
  • Einzelstunden á 60 Minuten
    weitere Person
18,00 EUR
12,00 EUR
(Stöcke können gegen eine Gebühr 3,--/Stunde ausgeliehen werden)
Nordic-Walking-Kurs für Anfänger/Fortgeschrittene
mit 5 Trainingseinheiten a` 90 Minuten
Pauschalpreis pro Teilnehmer:    
45,00 EUR
Partner/Jugendliche
40,00 EUR
(incl. Leihstöcke)

 Nordic Walking - alle Vorteile auf einen Blick:

  • bis zu 40-50% effektiver als Walking ohne Stöcke
  • sehr leicht und schnell erlernbar
  • trainiert die aerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur
  • verbessert die Herz- und Kreislaufleistungen
  • entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen
  • steigert den Kalorienverbrauch (zum Vergleich: Walking 280 Kcal/h, Nordic Walking 400 Kcal
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